멘탈 탈탈털림 남자애랑 싸웠는데요 그 남자애가 ㄱㅅ작다고 심하게 놀리고베트남 사람 같다고 놀리고요
남자애랑 싸웠는데요 그 남자애가 ㄱㅅ작다고 심하게 놀리고베트남 사람 같다고 놀리고요 패드립도 하는데 왜 이런 걸까요? 평소에도 절 그렇게 생각해서 저런 말들이 나왔겠죠? 멘탈 붙잡는 법도 알려주세요 이런말이 생기면 눈물부터 나오고 뒤에서도 그렇게 말할까 불안해요
그런 말들을 듣게 된 상황이 정말 힘들고 괴로울 것 같아요. 그 남자애가 한 말은 분명히 상처를 주려고 한 의도가 큰 것 같습니다. 다른 사람을 깎아내리거나 비하하는 발언은 자신의 불안감이나 자존감 부족을 다른 사람에게 투사하는 방식일 수 있어요. 그리고 그런 발언을 하는 사람은 보통 자신의 내면의 문제나 타인을 불편하게 만드는 방식으로 자신을 표현하는 경우가 많습니다.
그 남자애가 평소에 그런 생각을 가지고 있었을 가능성도 있지만, 그런 말에 대처하는 건 전적으로 그 사람의 문제입니다. 그런 말을 듣는 당신이 그것을 개인적으로 받아들이지 않도록 노력하는 것이 중요합니다.
그 사람이 한 말은 그 사람의 불완전한 사고방식에서 나온 것일 뿐, 당신을 정의하는 말이 아닙니다. 그 사람의 발언이 당신의 가치나 존재를 바꾸지 않아요.
말이 정말 상처가 되고 눈물이 나오는 건 당연한 일이에요. 그런 감정을 인정하고 잠시 그 감정을 느끼는 것도 괜찮아요. 하지만 그 감정에 계속 머물지 않도록 노력하는게 중요합니다.
다른 사람들이 또 그런 말을 할까 걱정되겠지만, 그 사람의 의견에 너무 휘둘리지 않도록 하세요. 그 사람의 말이 전부가 아니며, 주변에는 당신을 이해하고 지지하는 사람들이 분명히 있을 거예요.
자신을 부정하는 말에 속지 말고, 자신의 가치를 되새기세요. 당신은 고유한 가치가 있는 사람입니다. 그들의 말이 아니라 자신의 존재와 가치를 믿는 것이 중요합니다.
상황이 너무 불편하거나 계속 영향을 미친다면 차분하게 대화를 시도하거나, 필요한 경우 주변의 어른이나 신뢰할 수 있는 사람에게 도움을 요청하는 것도 방법입니다.
상처를 입은 말이 있지만, 당신은 그 말에 휘둘리지 말고 더 강해질 수 있습니다. 너무 상처 받지 않으셨으면 좋겠어요. 화이팅입니다!